REGIME
Depuis le retour de vacances ( et son lot d'hectogrammes pris en quelques semaines )
une grande decision
JE ME METS au regime
D'abord on laisse passer le dimanche à Abbeville ( où comme chacun sait la cuisine est excellente et abondante et peu propice à un demarrage de regime)
puis le coucou à Simonou ( avant son periple de 6 semaines en Asie )et Dorothee ....là non plus pas de regime :
pamplemousse au thon
salade de magrets
vin d alsace
ET le lendemain on s'y met!!!!!!!!!!!!!
Regime tres a la mode parait il mais qui surtout en grande carnivore que je suis , me convient tres bien
D'abord il est rapidement efficace
MOINS 4KGS 500 en 2 semaines
Je n ai pas trop trop faim
Et j aime la viande,le poisson, les oeufs, les laitages à 0% et le fromage blanc aussi à 0%
ET TOUT CELA EST A VOLONTE
je peux manger un poulet si je veux certes sans la peau bien sur
On commence par 5 jours de proteines et au moins 2 l d'eau par jour
puis on fait des phases alternent proteines seules et proteines + legumes au rythme que l'on souhaite
3/3 ou 5/5
Quand on a obtenu le poids souhaite on stabilise en ajoutant petit a petit les differentes categories d aliments
pendant 10 jours /kilo perdu
En moyenne on peut perdre 3 à 4 kgs la 1ere semaine puis 1 kilo / semaine
Voili voilou......je vous tiendrai au courant
une grande decision
JE ME METS au regime
D'abord on laisse passer le dimanche à Abbeville ( où comme chacun sait la cuisine est excellente et abondante et peu propice à un demarrage de regime)
puis le coucou à Simonou ( avant son periple de 6 semaines en Asie )et Dorothee ....là non plus pas de regime :
pamplemousse au thon
salade de magrets
vin d alsace
ET le lendemain on s'y met!!!!!!!!!!!!!
Regime tres a la mode parait il mais qui surtout en grande carnivore que je suis , me convient tres bien
D'abord il est rapidement efficace
MOINS 4KGS 500 en 2 semaines
Je n ai pas trop trop faim
Et j aime la viande,le poisson, les oeufs, les laitages à 0% et le fromage blanc aussi à 0%
ET TOUT CELA EST A VOLONTE
je peux manger un poulet si je veux certes sans la peau bien sur
On commence par 5 jours de proteines et au moins 2 l d'eau par jour
puis on fait des phases alternent proteines seules et proteines + legumes au rythme que l'on souhaite
3/3 ou 5/5
Quand on a obtenu le poids souhaite on stabilise en ajoutant petit a petit les differentes categories d aliments
pendant 10 jours /kilo perdu
En moyenne on peut perdre 3 à 4 kgs la 1ere semaine puis 1 kilo / semaine
Voili voilou......je vous tiendrai au courant